营养月子餐 菜丝肉松粥 健脾养胃 固肠止泻 科学搭配营养美味 板栗育儿月子餐
小板栗板栗育儿月子餐栏目是板栗育儿邀请专业营养师、月嫂等联合打造的品牌栏目，为孕产妇提供专业科学搭配的营养月子餐食谱，帮助孕产妇调理身体，补充营养，实现身体的快速恢复。
板栗育儿-菜丝肉松粥
月子餐名称：菜丝肉松粥
月子餐功效：健脾养胃、固肠止泻
月子餐食材：小油菜2个，鸡胸肉20克，大米35克，盐、鸡粉、香油、淀粉适量
月子餐制作：
1、大米洗净放入烧开水的锅中进行熬煮；
2、小油菜取叶切成丝，鸡胸切丝，加盐、水、鸡蛋清拌匀，加入少许干淀粉上浆；
3、粥熬煮至熟烂后，下入鸡丝及菜丝煮熟，加盐、鸡粉、香油调味装碗。
板栗育儿小贴士：
1、提供丰富的蛋白质，能量，养阴生津，健脾养胃，固肠止泻，补虚损，强身体，适合产后体虚，脾胃虚弱，营养不良等食用，整个月子适合食用。
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