营养月子餐 口蘑扒丝瓜 清热通乳 润肠通便 科学搭配营养美味 板栗育儿月子餐
小板栗板栗育儿月子餐栏目是板栗育儿邀请专业营养师、月嫂等联合打造的品牌栏目，为孕产妇提供专业科学搭配的营养月子餐食谱，帮助孕产妇调理身体，补充营养，实现身体的快速恢复。
板栗育儿口蘑扒丝瓜
月子餐名称：口蘑扒丝瓜
月子餐功效：清热通乳、润肠通便
月子餐食材：丝瓜200克，口蘑40克，红椒20克，油，盐、糖、鸡粉、水淀粉适量
月子餐制作：
1、丝瓜洗净片去外皮，剖开切成条，口蘑洗净切成厚片，红椒切成菱形条；
2、锅中放入清水烧开，放入适量油和盐，把口蘑放入煮透捞出，再放入丝瓜和红椒条焯熟捞出沥水；
3、锅中放入油，下入口蘑煸炒加入少许水煮开，加盐、鸡粉、糖调味，下入丝瓜加入水淀粉勾芡收汁装碗，红椒条摆放在上面。
板栗育儿小贴士：
1、本菜具有清热通乳、润肠通便功效，适合产后乳汁不通，大便秘结食用。
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