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营养月子餐 南瓜苹果泥 润肺益气 润肠通便 科学搭配营养美味 板栗育儿月子餐

小板栗小板栗 2021-01-01 218 次 收藏0

板栗育儿月子餐栏目是板栗育儿邀请专业营养师、月嫂等联合打造的品牌栏目,为孕产妇提供专业科学搭配的营养月子餐食谱,帮助孕产妇调理身体,补充营养,实现身体的快速恢复。

板栗育儿-南瓜苹果泥

板栗育儿-南瓜苹果泥

月子餐名称:南瓜苹果泥

月子餐功效:润肺益气、润肠通便

月子餐食材:南瓜100克、苹果100克、黑芝麻1克

月子餐制作:

1、南瓜去皮切片,苹果去皮切成片,锅中加入适量清水,放入南瓜和苹果烧开煮至熟烂,倒入搅拌器中打成羹状装碗,撒入熟黑芝麻。

板栗育儿小贴士:

1、本菜富含多种维生素,矿物质,具有健脾养胃,消食润燥,消炎止痛,润肺益气,润肠通便等功效,适合产后便秘,脾胃不和的妈妈食用。

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