营养月子餐 南瓜苹果泥 润肺益气 润肠通便 科学搭配营养美味 板栗育儿月子餐
小板栗板栗育儿月子餐栏目是板栗育儿邀请专业营养师、月嫂等联合打造的品牌栏目，为孕产妇提供专业科学搭配的营养月子餐食谱，帮助孕产妇调理身体，补充营养，实现身体的快速恢复。
板栗育儿-南瓜苹果泥
月子餐名称：南瓜苹果泥
月子餐功效：润肺益气、润肠通便
月子餐食材：南瓜100克、苹果100克、黑芝麻1克
月子餐制作：
1、南瓜去皮切片，苹果去皮切成片，锅中加入适量清水，放入南瓜和苹果烧开煮至熟烂，倒入搅拌器中打成羹状装碗，撒入熟黑芝麻。
板栗育儿小贴士：
1、本菜富含多种维生素，矿物质，具有健脾养胃，消食润燥，消炎止痛，润肺益气，润肠通便等功效，适合产后便秘，脾胃不和的妈妈食用。
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