营养月子餐 菠菜猪肝汤 产后第一天饮食推荐 科学搭配营养美味 板栗育儿月子餐
小板栗板栗育儿月子餐栏目是板栗育儿邀请专业营养师、月嫂等联合打造的品牌栏目，为孕产妇提供专业科学搭配的营养月子餐食谱，帮助孕产妇调理身体，补充营养，实现身体的快速恢复。
板栗育儿-菠菜猪肝汤
月子餐名称：鲈鱼豆腐汤
月子餐功效：补气养血、美容养颜、提高抵抗力
月子餐食材：菠菜50克，猪肝35克，西红柿30克，盐、鸡粉、香油、料酒、淀粉适量
月子餐制作：
1、菠菜洗净放入烧开水中煮熟焯透捞出切成段；
2、红柿去皮切成片；（使用菠菜面的视频片段），猪肝切成片放入料酒、盐拌匀，再放入适量淀粉拌匀，锅中水烧开，下入西红柿煮熟再放入菠菜烧开，下入猪肝烧开后加入盐、鸡粉调味，淋入香油装碗即可。
板栗育儿小贴士：
1、本菜具有补气养血，提高人体的抵抗力，美容养颜的作用。
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