营养月子餐 西红柿菠菜面 产后第一天饮食推荐 科学搭配营养美味 板栗育儿月子餐
小板栗板栗育儿月子餐栏目是板栗育儿邀请专业营养师、月嫂等联合打造的品牌栏目，为孕产妇提供专业科学搭配的营养月子餐食谱，帮助孕产妇调理身体，补充营养，实现身体的快速恢复。
板栗育儿-西红柿菠菜面
月子餐名称：西红柿菠菜面
月子餐功效：助力消化
月子餐食材：菠菜50克，西红柿50克，干面条25克，盐、鸡粉、香油适量
月子餐制作：
1、菠菜洗净放入烧开水中煮熟焯透捞出切成段；
2、西红柿去皮切成片；
3、面条放入烧开水中煮5分钟，放入西红柿煮熟再放入菠菜，加入盐、鸡粉、香油调味装碗即可。
板栗育儿小贴士：
1、本菜营养丰富，口味清淡，并且容易消化，是非常适合产妇食用的一种主食。
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